Le massage a de multiples vertus dont les premières sont de relaxer, de communiquer et de mettre en confiance.

Dans ce DVD, vous trouverez quatre programmes : un massage relationnel de relaxation, un massage en position assise, un automassage de détente, un massage de relaxation pour favoriser l'endormissement.

Nul besoin d'être spécialiste du massage pour pratiquer ceux-ci. Il suffit de respecter les principes de base : lenteur du geste, rythme adapté, ampleur respiratoire, ambiance calme.

Vous pourrez ensuite donner libre cours à votre créativité et créer vos propres enchaînements, reflets de votre démarche personnelle.